About Molly
Geboren bin ich als Nordamerikanerin, doch im Herzen bin ich eine Streunerin. Ich verbrachte den Großteil meines Erwachsenenlebens reisend, bis ich letztendlich entschied, meine Wurzeln in Deutschland in 2014 schlagen zu lassen. Yoga war seit jeher meinen Anker auf der Suche nach "Heimat", und es wuchs und veränderte sich in der Bedeutung für mich, sowie ich auf diesem Weg wuchs und mich veränderte. Die tägliche Zeit auf meiner Matte gab mir das Selbstvertrauen, die Stärke und die Stabilität, die ich brauchte, um mich den Herausforderungen und Ungewissheiten, die solch ein Leben auf Reise mit sich bringen, zu stellen. Sowie die Bodenständigkeit und Geduld, die ich brauchte um letztendlich sesshaft zu werden.
In erster Linie bin auch ich weiterhin eine Yogaschülerin und bin fasziniert von all den Formen, die diese uralte Praxis annimmt. Meine Lehrerausbildung vollendete ich 2016 in der 'Shree Hari' Yoga-Schule und begann sofort auf Workshops, Festivals und in Fitness- und Yogastudios zu unterrichten. Meinen Lernprozess erweitere ich stetig, indem ich an Workshops teilnehme und assistiere, regelmäßig neue Lehrer*innen ausprobiere und selbstverständlich, indem ich an den Kursen meiner Kolleginnen im Studio teilnehme.
Ich habe meine 300 Stunde Yoga als Therapie Ausbildung bei Moveorespiro Stuttgart im Januar 2022 abgeschlossen, was mein Unterricht sehr beinflüsst. Diese Weiterbildung ist auf therapeutisch angewandte Anatomie und Biomechanik fokussiert und vertieft das Verständnis von dem menschlichen Körper. In 2021 habe ich ein Fernstudium in Psychologische Beratung dazu angefangen, so dass ich nicht nur physische- sondern auch psychologische Unterstützung in meinen Stunden geben kann. Ich habe mein Studium erfolgreich in Januar 2024 abgeschlossen.
Yoga ist für mich die Vereinigung von allem: Atem und Bewegung; Körper, Geist und Seele, mir selbst mit dem Universum. Eine Zeit für mich, um mich selbst zu erkennen und zu akzeptieren. It is an active cultivation of self love.
Philosophie
Alle meine Kurse, Workshops und private Sitzungen verbindet die Intention, einen Raum zu schaffen, in dem wir uns selbst etwas Gutes tun. Es geht nicht um Leistung, nicht darum, wie flexibel du bist oder wie schnell du die Posen beherrscht. Es geht darum, zusammen zu lernen und Vertrauen und Liebe zum Selbst und anderen aufzubauen. Es geht darum, unsere äußeren und inneren Welten auf Wegen kennenzulernen, für die wir uns im Alltag oft nicht die Zeit nehmen.
Obwohl es heut zu tag nicht standard ist, biete ich ausschließlich geschlossene Kurse mit Laufzeit von 2-3 Monaten an. Gründe dafür sind:
-Eine regelmäßige Praxis ist für mich unbedingt nötig, um die gesundheitliche Vorteile vom Yoga herauszuziehen. Daher gibt es kein "Drop In" oder 10-er Karte.
- Wir bauen in der Gruppe zusammen Vertrauen auf, sodass wir nicht nur die physische Yoga Erlebnis haben, sondern holistische (emotionale, psychische).
-Ich als Lehrerin brauche Zeit, um dich kennenzulernen. Jeder Kurs ist sehr persönlich und ganz spezifisch für die Gruppe aufgebaut. Ich beziehe die Bedürfnisse, Einschränkungen, Präferenzen und Ziele jedem TN mit in meiner Kursplanung ein. Deswegen hat jeder Kurs hat eine Teilnehmerzahl Begrenzung von 7 oder in seltene Fälle 8, obwohl noch einige Matten ins Studio reinpassen würden.