"Mein Ziel ist es, einen sicheren und liebevollen Raum für Deine Selbsterkundung zu schaffen. Ich möchte Dir helfen, eine vertrauensvolle Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen und die Verbindung zu Dir selbst und anderen Teilnehmern zu stärken. Mit intuitiven, langsamen und achtsamen Flows erschaffen wir eine Auszeit für dich und dein Nervensystem.

 

In unseren Yin Yoga-Stunden werden wir meditative und restorative Positionen erleben. Meine Stunden sind immer begleitet von Atemübungen, somatischen Elementen, Selbstmassagen, Qi-Gong, Yoga Nidra und Faszienarbeit. Ich freue mich auf dich!"​
 

17:00 Yoga (Privatkurs vom Gemeindezentrum für Psychatrie Rottenburg)​​

19:00 Mindful Mondays (Hybrid-vor Ort im Studio und live online/Aufnahme)

"Beim Yoga geht es doch um uns selbst, uns in unseren Herzen zu begegnen. Bewusst wahrzunehmen, zu fühlen, sich selbst die Aufmerksamkeit zu schenken. Gemeinsam mit dir möchte ich einen Raum kreieren in dem du dich fallen lassen kannst, dir selbst vertrauen kannst. Lasst uns gemeinsam lernen zu unserer inneren stärke zu finden, über unsere Ängste hinauszuwachsen, durch Hingabe, Demut, Akzeptanz und mit Mut. Du bist viel mehr als deine Gedanken und Gefühle, du bist lebendig, du bist die Liebe. Ich bringe kreative experimentelle Flows mit, in denen du dich selbst erforschen darfst. Ich unterrichte aber aber ich bin nicht anders als du. Auf dieser Ebene möchte ich dir begegnen und vielleicht können wir zusammen lernen wie wir bessere Menschen sein können."

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17:30 Vinyasa für Studenten (Hybrid-vor Ort im Studio und live online/Aufnahme)

 

19:00 Gentle Vinyasa (Vor Ort im Studio)

"Hey, ich bin Hanna. Mit mir zusammen wirst du durch kraftvolle Vinyasa Flows fließen und dich mit deinem Atem verbinden. Gemeinsam mobilisieren und stärken wir deinen Körper achtsam. Dabei sind alle Gefühle und Empfindungen willkommen."

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Hanna macht ab und zu Vertretung bei uns im Studio.

Schwangerschaftsyoga Teacher

 

Falls unsere Philsophie dir gefällt, und du bei uns eine Probestunde geben möchtest, meld dich unter mollymoonyoga@gmail.com! Wir brauchen ein Prenatal Teacher ab September 2024 :)
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